Bei den Meditationen handelt es sich teilweise um Stille- und Ruhemeditationen, Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation und Konzentrationsmeditationen. Die jeweiligen Meditationsseminare bauen aufeinander auf und vermitteln jeweils bestimmte Meditationen zu verschiedenen Inhalten und Lebensthemen. Abgerundet durch Stretchings, Yogaübungen, Tanz und verschiedene Bewusstseinsübungen führen die einzelnen Seminare zunehmend zu einer bewussteren Lebensweise, gedanklicher Klarheit und einem entspannteren Körper.

Sie lernen die verschiedenen Qualitäten Ihres Körper-Gefühl-Verstandes-Systems und Ihrer Seele kennen. Auf diese Weise kann eine tiefe Begegnung mit Ihrem Wesenskern stattfinden und es wird ein Raum geschaffen, in welchem Sie Qualitäten von Freude, Glück, Stille, Klarheit und Liebe in der Tiefe Ihres Herzens spüren und erleben können.

Bewusstseinsseminare Angebote:

-          Bewusstsein - bewusst sein

-      Teil I: "Die Gedanken einmal abschalten und die Seele baumeln lassen" Einstiegsseminar

-          Teil II: „Die Freiheit des Herzens“

-          Teil III: „Die Wahrheit“              

-          Teil IV: „Vertrauen statt Angst“                    Jeweils Halbtages-Seminare, ca. fünf Zeitstunden

-   Meditationsabende: Jeweils donnerstags 19.00Uhr bis ca. 20.30Uhr für Teilnehmer der Bewusstseinsseminare, ab Teil I; offene Gruppe zur Vertiefung des Erlebten.

-       Energiebahnenarbeit: Spirituelle Begleitung und Heilung während akuter Lebenskrisen, Einzelsitzungen.

-    Angst- und Traumaarbeit: Einzelsitzungen

Wirkungen der Meditation und Meditationsforschung

„Regelmäßige Meditation kann beruhigend wirken und wird des öfteren in bestimmten Formen auch in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert. Richard Davidson belegt bei tibetischen Mönchen eine größere Aktivität im linken Stirnhirnlappen und verstärkte Gamma-Wellen im EEG. Die Psychologin Sara Lazar konstatierte bei erfahrenem Meditieren deutliche Verdickungen in Bereichen der Großhirnrinde, die „für kognitive und emotionale Prozesse und Wohlbefinden wichtig sind““    Auszug aus Wikipedia